23rd August 2007

Almohadillas Para Inducir Al Sueño

Almohadillas Para Inducir Al Sueño

Después de tomar alguna de las bebidas relajantes indicadas en la página siguiente, una buena forma de asegurarse un descanso prolongado es una almohadilla herbal junto a la almohada que se usa para dormir.

Las hierbas adecuadas para prepararla son aquellas conocidas por su efecto sedante.

Los lúpulos son un fondo básico muy bueno, así como las hojas de laurel.

En menor cantidad, se añade cualquiera de las siguientes Leer el resto del artículo »

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23rd August 2007

Trucos y Consejos Para Combatir El Insomnio

Trucos y Consejos Para Combatir El Insomnio

Dormir es una necesidad fisiológica primaria y un elemento esencial del equilibrio psicofísico del hombre.

Se puede sobrevivir un mes sin comer, pero nuestro organismo no puede soportar más de once días de insomnio.

El insomnio aparece con frecuencia en dolencias de tipo nervioso, pero en el noventa y cinco por ciento de los casos no se trata de una enfermedad, sino de Leer el resto del artículo »

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